SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kobylin

159 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Manga : tajniki rysunku : 30 lekcji rysunku z twórcą Akiko / Mark Crilley ; [tłumaczenie Tomasz Klonowski]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2021. - 127 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 30 cm.

Autor

Crilley Mark Klonowski Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manga Techniki rysunkowe Rysunek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciepło : najprzytulniejszy poradnik osiędbania / Nina Czarnecka ; z fotografiami Marty Brylińskiej. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 327, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czarnecka Nina Brylińska Marta (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Mindfulness Nastrój (psychologia) Samoświadomość Samoakceptacja Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w ciąży : zdrowe przepisy na 9 miesięcy / Magdalena Czyrynda-Kolenda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Monika Stromkie-Złomaniec. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2016. - 192 strony : ilustracje., tabelki ; 24 cm.

Autor

Czyrynda-Kolenda Magdalena. Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Sypnik-Pogorzelska Ewa. Stromkie-Złomaniec Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Dietetyk radzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Smolicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje / Olga Daliga. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 252, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Daliga Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

O emocjach mówi się dużo i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami albo przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce poniższe zagadnienia: funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dziecka i nastolatka wpływ procesów wychowawczych na emocje rozpoznawanie swoich emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu) sposoby radzenia sobie z poszczególnymi trudnymi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość) rozumienie swoich uczuć – odróżnianie zakochania, miłości, związania sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są efektem naszych trudności emocjonalnych postępowanie wobec zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, ale także udzielanie wsparcia, rozmowa związek emocji z ciałem zdrowe wyrażania emocji rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych W publikacji znalazło się sporo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza również historie pacjentów oraz przykłady z własnego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Narzędzia mistrza budownictwa / Joey Davey, Jonathan Green, Juliet Stanley ; [projekt, tekst i opracowanie Dynamo Limited ; tłumaczenie Grzegorz Dąbrowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga, 2022. - 72 strony : ilustracje ; 28 cm.

(Niezależny i nieoficjalny Minecraft)

(Minecraft)

Autor

Davey Joey Green Jonathan Stanley Juliet Dąbrowski Grzegorz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Minecraft

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: Krok po kroku, sekrety i strategie, niezwykłe budynki ; Wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć własne arcydzieło!

Zostań mistrzem budownictwa z tym niesamowitym przewodnikiem! W środku czekają wskazówki, które pomogą ci poprawić umiejętności budowlane. Ten interaktywny przewodnik zainspiruje każdego fana Minecraftu do użycia wyobraźni!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793/794/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wejść na wysokie wibracje : witalność, zdrowie i kreatywna energia życiowa / Lalah Delia ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 242, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Delia Lalah Szewczuk Magdalena (1992- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Mindfulness Psychologia energetyczna Świadomość Techniki samopomocy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Prowadzenie życia opartego na wibracjach może zmienić twoje nastawienie. Zatem, jak wejść na wysokie wibracje? Autorka, specjalistka z zakresu terapii i uzdrawiania duchowego, a także rozwoju osobistego, nauczy cię praktyk duchowych, które pozwolą ci zestroić się ze osobistą wibracją i świadomością oraz osiągnąć szczęście. Dzięki energii i wysokim wibracjom wyciszysz negatywne emocje, odprężysz się, zwiększysz kreatywność, witalność i energię życiową. Zastosujesz oczyszczanie energetyczne, dzięki któremu będziesz gotowy na dokonywanie dobrych, codziennych wyborów, pozbędziesz się negatywnego nastawienia, nawyków i stylu życia, które ci nie służą. Wejdź na wysokie wibracje. Uzdrów energią ciało i duszę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie ze św. Hildegardą z Bingen /170 łatwych przepisów Delpech, Marie- France ; przełożyła Adriana Celińska . - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2023. - 202 s. : il. kolor ; 23 cm.

Autor

Delpech Marie-France. Delpech marie-France. Celińska.adriana

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Hildegarda (św. ; 1098-1179) Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okł.: Kontynuacja bestsellerowej książki Św. Hildegarda z Bingen. Po prostu gotuj.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzić można łatwiej / położna Izabela Dembińska. - Warszawa : Wydawnictwo Oficyna 4eM, 2019. - 239 stron : ilustracje ; 23 strony.

Autor

Dembińska Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Poród Połóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To pierwszy taki poradnik w Polsce. Doświadczona położna i specjalistka z zakresu bezpiecznego treningu w ciąży pokazuje w nim jak przygotować się do porodu łącząc ciało, umysł i całą logistykę. Przeprowadza nas przez ciążę i poród pod kątem fizjologicznym, emocjonalnym i fizycznym. Udowadnia, że to ostatecznie dziecko, decyduje jak chce przyjść na świat i że warto mu zaufać. Chce pokazać na ile wewnętrzna wiara we własną moc rodzenia pomaga kobietom przejść przez ciążę, nawet jeśli nie każdej z nich uda się zrealizować własny plan porodu. Nie kryje, że książkę napisała właśnie dzięki swoim podopiecznym, którym pomogła przejść ich drogę do porodu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywne szkolenie psów / Pamela Dennison ; przełożył Arkadiusz Łączek ; [redaktor merytoryczny Urszula Charytonik]. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - XXIV, [2], 289, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Dennison Pamela. Łączek Arkadiusz Charytonik Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Na książce także logo i nazwa wydawcy oryginału.

Naukowe podstawy szkolenia pozytywnego. Psia mowa ciała i jej wykorzystanie w tresurze. Skuteczne ćwiczenia dla psa. Pozytywne szkolenie psów - tresura bez stosowania przymusu. Twój pies notorycznie ciągnie cię na smyczy? Ciągle szczeka? Ucieka, szaleje w obecnościinnych psów i szarpie za nogawki biegające dzieci? Stop! Nie używaj wobec niego siły i przymusu! Dzięki szkoleniu pozytywnemu nie tylko oduczysz swojego pupila wszystkich uciążliwych zachowań, ale też nawiążesz z nim silną więź i zyskasz prawdziwego czworonożnego przyjaciela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apetyt na życie / Katarzyna Dowbor. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 251, [4] strony : fotografie, portrety ; 25 cm.

Autor

Dowbor Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Dowbor, Katarzyna Dziennikarze Kobieta Osoby w wieku średnim Rodzina Życie codzienne Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce podtytuł: poradnik dojrzałej kobiety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929-051A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca : Jak z nią żyć? Poradnik pacjenta / Dorota Drozd. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe, tablice ; 21 cm.

Autor

Drozd Dorota (pielęgniarka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukrzyca Dietetyka Terapia Diabetologia Przepisy kulinarne Zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny dostępne są na polskim rynku? Na te i setki innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. To doskonały poradnik dla osób chorych na cukrzycę dowolnego typu i ich rodzin. Dzięki niemu dowiesz się m.in.: - na czym polega samokontrola w cukrzycy, - jaki wybrać system do pomiaru glikemii? - jak wyliczyć wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe, - w jaki sposób wstrzykiwać insulinę, - jakich potraw unikać, - jakie prawa i obowiązki ma diabetyk. Poznasz także niekonwencjonalne metody wspomagające leczenie chorób przewlekłych. W książce zamieszczono również przykładowy tygodniowy jadłospis diabetyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj siebie / Wayne W. Dyer ; przekład Marian J. Waszkiewicz. - Wydanie 5. - Poznań : Wydawnictwo Wamex ; Warszawa : published in cooperation with Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 302, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Dyer Wayne W. Waszkiewicz Marian J.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Smolicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje : krzyk do zrozumienia / ks. Marek Dziewiecki. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2018. - 217, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dziewiecki Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzałość emocjonalna Duchowość katolicka Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Emocje to rodzaj wewnętrznego przyjaciela, który mówi mi prawdę i który mobilizuje mnie, by z tej prawdy skorzystać ks. Marek Dziewiecki Jak często nie rozumiesz swoich uczuć i emocji? Ile razy zdarzyło Ci się tłumić w sobie emocje albo od nich uciekać? Czemu tak jest? Każdy z nas posiada „dwa mózgi”. Jeden logiczny, odpowiadający za myślenie i drugi emocjonalny, dzięki któremu odbieramy uczucia. I choć mamy wpływ na to jak myślimy - to nikt z nas nie ma władzy nad emocjami! Okazuje się jednak, że kluczem do szczęśliwego życia jest dobra znajomość naszych emocji i ich przyczyn, ponieważ to właśnie w emocjach ukryte są niezwykle cenne informacje - czasem ratujące nam życie! - z których możemy skorzystać w celu poprawy naszej sytuacji życiowej. Z książki dowiesz się: • Czym są emocje i jaki mają sens? • Jak wykorzystać zdolność przeżywania dla własnego dobra? • Dlaczego nie dzielimy emocji na dobre i złe? • Co powoduje, że emocje sprawiają nam tyle trudności? • Czym się różni zakochanie od miłości? ks. Marek Dziewiecki Doktor psychologii, wykładowca, rekolekcjonista, dyrektor telefonu zaufania Diecezji Radomskiej, specjalista w dziedzinie profilaktyki i terapii uzależnień, autor ponad 60 książek i audiobooków z dziedziny psychologii wychowawczej, przygotowania do życia w rodzinie, profilaktyki i terapii uzależnień. Doktorat z nauk o wychowaniu uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie w 1988.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja : kochaj i mów co chcesz! / ks. Marek Dziewiecki. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2019. - 207, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dziewiecki Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bariery komunikacyjne Duchowość katolicka Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Ta publikacja mówi o tym, jak komunikować, żeby inni ludzie mieli szansę nas rozumieć oraz w jaki sposób wsłuchiwać się w to, co całym sobą mówi do nas drugi człowiek, by czuł się przez nas rozumiany i chroniony naszą miłością. ks. Marek Dziewiecki Czy zdarzyło Ci się słuchać kogoś, ale go nie słyszeć? Mówić, ale nie zostać wysłuchanym? Masz czasem wrażenie, że inni Cię nie rozumieją, albo że Ty nie wiesz o co komuś chodzi? Naszym największym dobrem, obok relacji z Bogiem, jest spotkanie z drugim człowiekiem. Bycie razem, budowanie wzajemnych więzi, bycie w kontakcie - to wymaga od nas nieustannej komunikacji. Istnieje poważne ryzyko, że tak ważna codzienna czynność, zamiast zbliżać nas do siebie i być podstawą okazywania sobie miłości i wsparcia, może stać się źródłem nieporozumień. Aż do poważnych konfliktów, zranień i wyrządzania sobie krzywdy - o ile nie nauczymy się dojrzale komunikować. Od tego wprost zależy jakość naszego życia! Z książki dowiesz się: • Jaki jest najważniejszy sens komunikacji? • Jakie bariery stoją na przeszkodzie do pełnego zrozumienia innych ludzi? • Jak wykorzystywać w praktyce najważniejsze kompetencje w komunikacji interpersonalnej? • Co to znaczy dojrzałość w komunikowaniu? • Co zrobić, gdy mamy do czynienia z osobami, które komunikują się niedojrzale? ks. Marek Dziewiecki Doktor psychologii, wykładowca, rekolekcjonista, dyrektor telefonu zaufania Diecezji Radomskiej, specjalista w dziedzinie profilaktyki i terapii uzależnień, autor ponad 60 książek i audiobooków z dziedziny psychologii wychowawczej, przygotowania do życia w rodzinie, profilaktyki i terapii uzależnień. Doktorat z nauk o wychowaniu uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie w 1988.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otoczeni przez psychopatów / Thomas Erikson ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Maruszkin. - Warszawa : Wydawnictwo Wielka Litera, 2018. - 253, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Erikson Thomas Maruszkin Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manipulacja (psychologia) Psychopatia Typologia psychologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce podtytuł: jak rozpracować tych, którzy tobą manipulują.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czysta męskość : co każdy chłopak powinien wiedzieć o byciu z dziewczyną / Jason Evert ; [tłumaczenie Stanisław Kita, Robert Weker]. - Częstochowa : Edycja Świętego Pawła, 2017. - 125, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Evert Jason Kita Stanisław (tłumacz) Weker Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Chłopcy 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dziewczęta Czystość (etyka) Męskość Seksualność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie

Nazwy tłumaczy na stronie redakcyjnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pewność siebie / tekst Isabelle Filliozat, Violene Riefolo, Chantal Rojzman ; ilustracje Amandine Laprun ; [tłumaczenie Anna Wolna]. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2019. - 83, [13] stron, [2] karty tablic : ilustracje ; 28 cm.

(Akceptuję co czuję / Isabelle Filliozat)

(Edukacyjny Egmont)

Autor

Filliozat Isabelle Riefolo Violene Rojzman Chantal Laprun Amandine (1980- ) Wolna-Nocoń Anna Filliozat Isabelle. Jak wspierać poczucie własnej wartości Filliozat Isabelle. Akceptuję, co czuję

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Grupa wiekowa 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Dzieci Pewność siebie Poczucie własnej wartości Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik Wycinanki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: La confiance en soi.

Książka „Pewność siebie. Akceptuję , co czuję” to zestaw ciekawych ćwiczeń i zadań przygotowanych przez doświadczoną psychoterapeutkę, która uczy, co robić, aby dziecko było pewne siebie i dobrze się ze sobą czuło. Książka poprzez mądre zabawy pomaga otworzyć dziecko na świadomość swoich mocnych stron. Urokliwe ilustracje zachęcają do zabawy z książką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 346, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Flis Joanna (psycholog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Uzależnienie (nałóg) Współuzależnienie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lepszy pijący mąż niż żaden. To ja jestem winna, że nadużywa alkoholu. Gdybym była lepszą żoną, przestałby pić. Muszę wszystko znieść i wytrzymać, bo dzieci powinny mieć matkę. Gdy mój syn mi obiecuje, że więcej nie będzie ćpać, wierzę mu i odpuszczam. Do kolejnego razu… Kiedy rodzice pili, byłam odpowiedzialna za swoje młodsze rodzeństwo. To przecież naturalne, że o rodzinę trzeba dbać w każdej sytuacji. To jedne z najczęstszych przekonań osób współuzależnionych. Jeśli choć jedno kojarzy ci się z własną sytuacją, koniecznie musisz przeczytać tę książkę. Bliskimi osób uzależnionych, którzy postanawiają odwiedzić terapeutę, kierują przede wszystkim rozpacz, złość i lęk. Najczęściej ludzie przychodzą po pomoc, radę i wsparcie w konfrontacji z chorobą, na którą nie mają wpływu. Tymczasem jedyne, co można zrobić, to zawalczyć o siebie. Niewiele jest narzędzi, które pozwolą realnie wpłynąć na uzależnienie bliskiej ci osoby. Jednak jest sporo takich, dzięki którym uzyskasz wpływ na własne życie. Autorka przedstawia ćwiczenia praktykowane podczas sesji terapeutycznych. Poznasz profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, które z łatwością będziesz mógł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz. Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której zajmiesz się przede wszystkim sobą i wszystkimi aspektami swojej relacji z osobą uzależnioną. To jedyny sposób, aby przerwać ciąg nieudanych prób i wygrać walkę, którą toczysz być może od lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na hashimoto : jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby / Karen Frazier ; [tłumaczenie Agnieszka Skowron]. - Warszawa : Buchamnn - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 269, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Frazier Karen. Skowron Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

31-dniowy plan, który pomoże wyeliminować toksyny i przywróci zdrowie tarczycy. Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajniki tej choroby, jak i dolegliwości z nią powiązane. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby, a jednocześnie jest tak skonstruowana, że pozwala czytelnikowi rozpoznać produkty, które zaostrzają jego dolegliwości. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Kobylinie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)